Nackenübungen

Nackenübung an Wand gegen Nackenschmerzen für Zuhause

Wie kann ich meine
Nackenschmerzen
selber behandeln?

Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch oder exzessivem Handykonsum fällt es manchmal schwer sich wieder gerade zu biegen. Selbst Schmerztabletten helfen nicht mehr und rufen auf Dauer andere Probleme hervor. Die verkrampfte und gebückte Haltung nennen wir analog dazu Freizeitgeier. Hier verraten wir dir einige Übungen, die du unkompliziert zu Hause und alleine durchführen kannst. Damit du bald wieder unbeschwert und ohne Schmerzen Freude an Bewegung hast.

Wir sind OrthoActive

Unser Spezialisten-Team aus Langenfeld ist für dich da:

  • Hardy Hausdorf
  • Romy Schlüsselburg
  • Laura Jüngel
  • Daniel Schumacher

Sportwissenschaftler
Physiotherapeutin
Physiotherapeutin
Physiotherapeut

Wir sind ein Team mit einer gemeinsamen Mission: euch von Schmerzen
zu befreien und wieder Freude an Bewegung zu schaffen.

Hast du aktuell Beschwerden, die du alleine nicht loswirst?
Wir helfen dir gerne dabei. Melde dich einfach telefonisch oder
über unsere Website: https://www.orthoactive.one/

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