Reflektorische Atemtherapie

Die reflektorische Atemtherapie ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept. Über gezielte Griffe werden Muskeln, Faszien, die Strukturen der Wirbelsäule, das Nervensystem, Triggerpunkte sowie Reflex- und Bindegewebszonen behandelt. Das Zwerchfell wird stimuliert und soll so die Atembewegung erweitern. Der ganze Körper wird mit einbezogen um so eine reflektorische Atemreaktion in Gang zu setzen. Eingeleitet wird die RAT in der Regel mit einer Heißen Kompresse, danach kommt der Hauptteil mit einer Vielzahl von Griffen und Methoden. Abgeschlossen wird dann, sofern möglich, mit aktiven Übungen wie Yoga, Pilates, Kraft- und Koordinationstraining mit eigenem Körpergewicht oder Ausdauertraining. Ganz wichtig ist auch das Eigenübungsprogramm zu erarbeiten und durchzuführen.

Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten.

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